ブログ
スポーツ中の足の攣り
2017.03.21
こんにちは太陽施術STAFFの石橋です。
本日は「スポーツ中の足の攣り」について紹介して行こうと思います。
先日、バレーボール(Vリーグ)現役最後の公式戦を負傷退場で終えた
元全日本女子バレーボールキャプテンの木村沙織選手、第4セット
7-13の場面。ブロックに飛び着地をした直後、木村選手は両脚が攣ってしまいネットを支えにしないと立っていられなくなってしまった。
歩くことも出来ず抱きかかえられベンチに戻った。
そこで今回はなんで足が攣ってしまうのか紹介します。
☆基本的に足がつっている状態とは足の筋肉が痙攣をおこしている状態のことです。筋肉が痙攣を起こす原因には発汗により身体の水分とミネラルが不足したときや神経の異常反射などが原因で起こります。また、日頃の疲労がピークに達すると筋肉が異常収縮を起こし筋肉が痙攣することもあります。
なので、スポーツ時に起こる「足がつる」という現象は身体の水分やミネラル分が不足して起こることが多く、また寝ている時に起こる「足がつる」という現象は疲労がピークに達している時や神経の誤作動で起こりやすくなります。
お困りの際は!
武蔵小山駅からすぐの当院太陽鍼灸整骨院へ
新着ブログ
- 2020-09-06
- 当院での取り組みです。・・・
- 2020-08-09
- お盆休みのお知らせ
- 2020-05-27
- 緊急事態宣言解除に伴う・・・
- 2020-05-11
- 緊急事態宣言延長に伴う・・・