武蔵小山の太陽鍼灸整骨院、ダイエットやメタボを解消、交通事故治療・むちうちもお気軽にご相談ください。

こんにちは、院長の佐藤です。
今月は、昨日(29日)も含めて、毎週末のように雨で、これでは外で身体を動かそう！という気も湧いてきませんね。
「気象病」、あるいは「天気病」という用語は「愛知医科大学医学部学際的痛みセンター」の佐藤純というドクターが提唱し始めたと言われています。
次のような症状の方は「気象病」かもしれません。症状についていくつか列記しますと

⚪︎ズキンズキンする頭痛
〜これは急激な気温の上昇によるのぼせ、低気圧の影響でこわばりやすい頭部周辺の血流が悪化し、拍動を伴う頭痛を生じます。

⚪︎よく使う関節の痛み
〜これは低気圧の影響で関節の内圧が高くなり、節々が晴れやすくなり、もともと負担のかかっている関節に痛みが出やすくなります。

⚪︎腰痛や膝の痛み
〜これは急な冷え込みによる血流の低下で腰や膝などの大きな関節では影響が出やすくなります。寒さに湿度が加わると、さらに症状は出やすくなります。湿気があるだけで肌の表面が興奮して固くなるため皮下の血流が慢性的に悪くなり浮腫みも伴います。

⚪︎肩凝りや首、目の奥の痛み
〜これは気圧の変化や澱んだ空気の中で過ごすことで、呼吸にストレスがかかります。息苦しさやイライラしてしまうのはこういった上半身や眼精疲労などの慢性的な緊張があるためです。呼吸が浅くなり、慢性的に緊張が重なると、肩、首や目への血流は滞りやすくなります。息苦しさやイライラ感があると、こうした症状はとても気になります。光の差込まない薄曇りの日や、雨の降り始めなど、気分的に憂鬱に感じる時に起こり易いです。

まだまだありますが詳しい説明は省略し、その他の症状としては

⚪︎フラフラする眩暈や耳鳴り
⚪︎歯茎の腫れ、痛み
⚪︎胃のもたれ、吐気
⚪︎古傷の痛み
⚪︎無気力、気持ちが高まらない、落ち込み易い
⚪︎ぼーっとする、集中出来ない

何だか列記しますと全部当てはまる〜って方が多いんじゃないのでしょうか。かといって体力のある方は「気のせい」として気付かない方も多いのでは？と。どちらも心配ですね。

東洋医学による「気象病」の対処法としては

⚪︎耳の周囲のマッサージ

〜気温の低下や多湿、低気圧であれば、耳を手の人差し指と中指で挟んで上下にさすってあげると末端の血流が良くなって、「気象病」の症状が楽になります。

⚪︎手首の内側を刺激する(内関)

〜手首に出来る横じわ(手のひら側)の中央から指3本分上(人差し指から薬指)に「内関」というツボが効果的です。
ジワーッと押す、お灸もとても良いです。のぼせの時にも効果的ですし、あたまや手の火照りを感じる時にも効果的です。また胃もたれを伴う不安や眩暈、ふらつきにも効果的です。
このツボを温めるという意味では長めのリストバンドをしてあげるのもいいですね。

気象病の治療などはまさに我々の得意な分野です。
鍼(はり)やお灸、ツボを刺激するマッサージを受けて身体を整えて、残すところ後2カ月となる年末に向けて体調をしっかりと整えましょう。

是非是非、太陽鍼灸整骨院にいらしてください。