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ブログ
『たまには肩の力を抜いて、のんびり過ごしてみましょう！』
2018.05.10
こんにちは。受付担当の角田です。
楽しみにしていたＧＷもあっと言う間に終わってしまいましたね。
ゆっくり家で休んで過ごしたり、
そんな５月と言えば、５月病という言葉を耳にします。
新しい環境が始まる人が多いこの季節、
楽しみにしていたＧＷもあっと言う間に終わってしまいましたね。
ゆっくり家で休んで過ごしたり、
そんな５月と言えば、５月病という言葉を耳にします。
新しい環境が始まる人が多いこの季節、
そんな状態が続きガス欠になってしまったようになり連休明け頃か
そんな状態にならないように、張り切り過ぎず、
とは言っても、現実はなかなか難しいものですよね。
そんな状態にならないように、張り切り過ぎず、
とは言っても、現実はなかなか難しいものですよね。
そこで、ちょっと元気がでないなぁというときや、
そんな時にオススメのハーブ、
～ハーブティ～
●セントジョーンズワート
脳内のセロトニンを高めてくれます。
心労が重なって弱気な時や不安で落ち着かないときに。
脳内のセロトニンを高めてくれます。
心労が重なって弱気な時や不安で落ち着かないときに。
●パッションフラワー
交感神経中枢の働きを正常にしてくれます。
緊張やイライラした気持ちを解したい時や、眠れないときに。
交感神経中枢の働きを正常にしてくれます。
緊張やイライラした気持ちを解したい時や、眠れないときに。
●ジャーマンカモマイル
気分を落ち着かせてくれます。
ストレスや不安、不眠のときに。
気分を落ち着かせてくれます。
ストレスや不安、不眠のときに。
●ローズ
過敏な神経をやさっしく鎮めてくれる明るく前向きな気持ちにして
落ち込んだ気持ちのときに。
過敏な神経をやさっしく鎮めてくれる明るく前向きな気持ちにして
落ち込んだ気持ちのときに。
これらのハーブがブレンドされてるもの飲みながら、
～アロマオイル～
●オレンジ
心を開き前向きで元気な気持ちにしてくれます。
ほっとくつろぎ安眠したいときに。
心を開き前向きで元気な気持ちにしてくれます。
ほっとくつろぎ安眠したいときに。
●ラベンダー
副交感神経を活性化し自律神経のバランスを整え、
落ち着きのなさ、イライラを感じる日に。
副交感神経を活性化し自律神経のバランスを整え、
落ち着きのなさ、イライラを感じる日に。
●ネロリ
気持ちを整理し安らぎを取り戻してくれます。
ストレスの対応が苦手な人、心が乱れ、
気持ちを整理し安らぎを取り戻してくれます。
ストレスの対応が苦手な人、心が乱れ、
●ゼラニウム
自律神経ノバランスを調整し心と体の両面に作用します。
気持ちが大きく揺れたり、心と体がアンバランスと感じた日に。
自律神経ノバランスを調整し心と体の両面に作用します。
気持ちが大きく揺れたり、心と体がアンバランスと感じた日に。
枕元に香らせて、
★
たまには肩の力を抜いて、
頑張りすぎや緊張で硬くなった体をほぐしたい時には、
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