料金 -楽トレ（トレーニング）-

トレーニングについて

トレーニングによって生まれる効果

身体の不調の改善: 体幹や関節が安定し、腰痛などの改善につながります。
また、血流が良くなり、冷えや肩こり、痔などの日常生活への支障の改善にもつながります。

ダイエット効果: インナーマッスルは、脂肪を燃やして動く「赤筋」を多く含んでいます。
鍛えることによって脂肪燃焼効果が高まり、短期間の内に体脂肪(内臓脂肪や皮下脂肪)が減少します。; ≫詳しくはこちら

パフォーマンス向上: 筋肉をほぐし柔らかくすることで、柔軟性のある、けがのしにくい身体を作ります。
また、体幹が安定し、身体の軸がぶれにくくなります。
さらに姿勢が良くなり、健康的で美しいボディラインを作ることができます。

太陽鍼灸整骨院のインナーマッスルトレーニング

太陽鍼灸整骨院では、「複合高周波EMS」を使用し、トレーニングを行います。
複合高周波は、電流によって深さ最大15cm、1秒間に5回の筋収縮運動を行うことができます。短時間で身体の奥にあるインナーマッスルを充分にほぐし、鍛えることができます。
トレーニングで実感できる肉体の変化は、様々なスポーツシーンで、パフォーマンスアップや自己記録の更新といった形でハッキリと現れます。