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古傷が病むって?
2016.09.21
皆さん、こんばんは、院長の佐藤です。
昔からよく「古傷が痛むと雨が降る」と言いますよね。
一見ただの迷信、思い込みのように思われがちですが、実は天候の変化が人体に様々な
影響を及ぼすことをご存じでしょうか?今日は天気と痛みの関係を整理します。
「古傷」とは、「以前にケガをしたところ」あるいは「古い傷の跡」のことです。過去に傷を負った部位は、表面上は完治したように見えても、皮下(皮膚の下)や筋肉の組織は完全に回復していないことがあります。そのために、血液の流れが悪くなったり、筋肉の収縮が妨げられたリするなど、痛みが生じやすい状態になっていることもあります。
痛みの感じ方は個人差はありますが、頭痛や関節痛の他、交通事故やスポーツによる外傷、手術後の傷跡などに痛みを感じるのが一般的です。女性では、出産時の帝王切開、会陰切開の傷跡がチリチリ、シクシク痛むという人もいます。
では、原因なのですが、雨や寒さの影響、季節の変わり目などに気圧の変化による
「体内での炎症物質の産生」、「自律神経の反応」、「ストレス」が関係しているのではないか?
と考えられています。
原因1.体内での炎症物質の産生
~前線や低気圧が近づき急に気圧が下がると、体内で炎症物質のヒスタミンが発生するとされています。
ヒスタミンは炎症を起こす物質であり、これが普段はおさまっている古傷の炎症を再発させてしまうのではないかと言われています。
また、気圧の低下は体内の水分循環も妨げます。そうすると、血流が悪くなり、身体が浮腫み、水分で膨張した組織が神経に触れヒスタミンの発生と相まって痛みを生じさせると考えられます。
原因2.自律神経の反応
~気圧が低下すると、内耳にある気圧受容器という部分が反応し交感神経が興奮。その際に血管収縮作用のある興奮物質ノルアドレナリンが分泌されます。この分泌物は痛覚神経にも刺激を与えます。これが古傷周囲の痛みがはっきりと意識されてしまうのではないかと考えられています。
原因3.ストレス
~自律神経の乱れは心身のストレスにもつながります。また、古傷の痛みそのものが不安感をもたらし、さらなるストレスを呼び起こすという負のサイクルにも陥る可能性があります。
古傷の痛みの改善方法
以前、冷房病についての投稿でも紹介したかと思いますが、「ゆっくり」が自律神経の乱れを正してくれます。
具体例で説明しますと、例えば3年前に足首を骨折した方は・・・・
1.入浴時、湯船の中で足首を時計回り、反時計回りに10回ずつ回す。
2.外出時、靴下を二枚履く。あるいは、薄手で構わないのでサポーターを靴下の上に履く。
3.足首に負担がかからない、痛みの出ない範囲で有酸素運動を行う。先ずは額にうっすら汗が出る程度に歩いてみましょう。
4.時間があったら、気がついたらとにかく「いい子、いい子」とさする、撫でてあげましょう。
それでも痛みの治まらない場合⇒当院にご相談下さい。
ケガの程度によっては完全に消えない痛みもあるかと思いますが、以上のことを取り組み、それでも拭えないものは「上手に付き合う」という発想も大切です。
当院には古傷の痛み、古い組織の損傷の修復に効果の高い超音波治療器もございます。
あきらめずご相談下さい。(因みに小指の写真は私の小指です。)
秋の養生
2016.09.20
こんにちは松本です。
夏の暑さが少しづつ和らぎ、朝晩は涼しく過ごしやすい時期になりました。段々と秋へと移り変わって行きます。
過ごしやすいとは言っても、秋は夏の疲れがどっと出る時期でもあります。
特に現代の夏は、猛暑によってエアコンを過度に使用したり、あるいは冷たい飲食物を大量に摂取したりで身体を冷やしてしまいがちです。
夏の間は外が暑いですから、身体を冷やしてもプラスマイナスの差し引きが成立しますが、朝晩だけが涼しくなると身体が涼しさに追いついて行けなくなります。
そうなると身体がだるい、カゼを引く、あちこちが痛くなるなどの症状を引き起こします。
このような時には、まず身体を元気づけてから辛い症状を取り去って行くようにしましょう。
それには胃腸を元気にすることです。
冷たい飲食物で胃腸も弱っています。単に栄養があるものでなく、消化の良い温かいものを摂取しましょう。
秋の野菜はイモ類や根菜が多くて、身体を優しく温めてくれます。冷やしたツケを早めに回復させ冬の寒さに備えましょう!
ド・ケルバン病
2016.09.16
こんにちは、須藤です。本日は手首の痛み、手首の腱鞘炎をテーマにブログを書いていこうと思います。
皆さまド・ケルバン病という言葉を耳にしたことはないでしょうか?ちょうど、親指の下の手首の辺りに痛みや腫れが生じます。ド・ケルバン病は狭窄性腱鞘炎のことで、長母指外転筋と短母指伸筋(親指の動きに関与する筋肉)が橈骨茎状突起と伸筋支帯(腱鞘と呼ばれるトンネル)の間で、絞扼され、摩擦のために炎症を生じるものです。
私たちが手の指を動かすときは、実は指の筋肉だけでなく、手首から肘の間にある腕の筋肉も動いているのです。つまり、腕の筋肉が腱を引っ張り指が動いています。
先程腱鞘と呼ばれるトンネルのお話をしました。指を動かせば動かすほど、腱は腱鞘というトンネルの中をせわしなく動くことになります。そうすると腱が腱鞘とこすれ続け腱鞘が炎症を起こし腫れてしまうのです。
スマートフォン、PCの使いすぎでも発症しやすく、女性ホルモンのプロゲステロンというものがあり、妊娠・出産を助けるホルモンですが、出産後には骨盤、骨を元の位置に戻す作用があるため、腱鞘をわざと収縮させる働きがあります。
閉経後にはエストロゲンが減少します。エストロゲンには腱や腱鞘の弾力性や柔軟性を与える働きがあるため、こすれ、腱鞘炎が起こりやすくなります。
妊娠出産期や更年期の女性にも多いです。
武蔵小山駅から近くの当院でも腱鞘炎の治療を行っております。お悩みの方は、まずはお電話下さい。
アイシング
2016.09.14
皆さんこんにちは、太陽施術STAFFの石橋です。
今週の土日は碑文谷八幡宮の例大祭ですね。
お神輿を担がれる方もいるのではないでしょうか?
私は毎年、地元町会のお神輿を担がせてもらっています。
担ぎ終わった後はすがすがしい気持ちになる反面、肩が熱をもってしまい
少しの期間痛みが続きます。でも最近では終わったあとすぐに氷嚢を作り
アイシングをしているので痛みが軽くなりました。
☆アイシングとは、氷や水などを用いて身体を局所的に冷却することを
指す。アイシシグは負傷・疾病に対する応急処置(RICEと呼ばれる、負傷時に行うべき4つの応急処置の一つである)、運動時の負傷の防止や
筋肉痛・疲労蓄積の軽減、止血などを目的として行われている。
さらに運動時に筋肉の温度を運動に適した程度に保ったり、適度な運動や温熱療法と組み合わせることで治療効果を得ることもできる。
☆アイシシグの持つ生理的効果には以下のものがあります。
血管を収縮させるアイシングにより血管は収縮し、冷却部周辺に流れる血液の量は減少する。そのことにより、患部から出血している場合の出血量を減少させることができます。
詳しくは武蔵小山駅近くの太陽鋮灸整骨院へ!
TEL 03(3711)-2110
先日、勉強会をしました。
2016.09.12
院長の佐藤です。先日、9/8(木)に当院にて午後から勉強会を開きました。
テーマは痹証(ひしょう)について松本先生を講師として講義をお願いしました。
聞きなれない言葉ですが、簡単に説明しますと、季節の変わり目である6~9月に起こりやすい
身体の変調を指し、だるい、痛い、痺れ、重苦しさなどが主な病症です。
体を動かし始める際に痛い。
急な痛みだが原因が定かではない。
こんな痛みの経験って意外に多いのではないでしょうか。
このような状況を東洋医学では「痹証(ひしょう)」と呼びます。
当然、先ずは痛みの原因があるか否かを診察、診断し、組織の損傷があれば先ずは炎症を取り除くためにRICEの処置をおこないます。
患者様のお体の状態を的確に把握し、最適かつ有効な手段を用いて診療して参ります。
また、同じ日に伊藤超短波株式会社様より超短波治療器のデモ器の貸し出しをして頂きました。
超音波治療の効果としては、
- 炎症(急性、慢性)の治癒促進
- 筋スパズムの軽減
- 疼痛(急性痛、慢性痛、神経痛、痺れなど)の軽減
- 水腫・血腫の軽減
- 創傷の治癒促進
- 瘢痕組織の柔軟性改善
- 外科的に切開された皮膚・腱の治癒促進
- 骨折部の骨癒合を促進
骨折に対する治療
新鮮骨折および難治性骨折の骨癒合を促進させる効果があります。新鮮骨折の場合、今までは一定期間固定をして骨癒合を待つだけでしたが、受傷後早期から超音波を照射することで、骨癒合期間を約40%短縮することが可能になりました。*但し、受傷状況(骨折の部位や形態、転位(骨のズレのこと)の程度や年齢などで固定期間や骨癒合までの期間には個人差があります。
さらにこの機械にはハイボルテージ治療器もついています。
痛みの原因である最深部(根っこ)から治療するので驚くほどの早さで治っていきます。この治療は、欧米生まれの高電圧電流を用いる鎮痛効果の高い治療法としてしられ、最近では国内でも利用されるようになりました。
特徴として電気治療による皮膚抵抗が低い為、ビリビリ感が非常にすくないので、電気の苦手な方でも比較的安心して治療を受けていただけます。
また、従来の電気治療に比べ短時間で痛みを軽減できる事から、効果がその場で要求されるトップスポーツ選手の活躍する現場で用いられる事が多く、日本では新しい電気療法です。
今週一週間、お借りして実際、効果のほどを判断しようと思っております。是非ご興味のある方は当院でデモンストレーションを体感してみて下さい。
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